Por: Mara Villa
Hola! Feliz año a todos, una nueva oportunidad para empezar y felices reyes también, porque el que seamos adultos no nos impide recordar esa sensación de emoción y alegría, en pensar que llegaran y nos trajeran lo que les pedimos. ¡Qué tiempos aquellos! Nos leemos la próxima
Belleza.- Tantos excesos en estos días por lo regular afectan nuestra piel, refresco, alcohol, azúcar, desveladas, acostúmbrese a tomar agua simple si cree que no puede póngale unos gajos de mandarina o naranja con mucho hielo. Un refresco a veces no es tan malo, pero solo tomar refresco lo pone en camino a la diabetes. Otra buena opción son los tés verdes y de canela con jengibre, que tienen muchos antioxidantes para que no tenga arrugas prematuras
Salud.- Un propósito positivo puede ser adoptar una mascota o lo que se ajuste a su estilo de vida, estudias muestran que cuidar a una mascota ayuda a combatir la depresión y el estrés, en esta temporada de reyes es mejor “adoptar” que “comprar” ya que una mascota no es un juguete para después abandonarlo cuando pasa el “momento” y llenar la calle de perros abandonados por personas inconscientes.
Cocina: Con todas estas festividades nuestro intestino no funciona como debería por tantos excesos y cero fibra, pongan todo esto en su licuadora y ayuden a su sistema digestivo: 4 ramitas de perejil, un nopalito, el jugo de una toronja, el jugo de una naranja, 60 gramos de piña, ½ apio, una cucharada de espirulina o clorofila y una cucharada de chía.
NUESTRO BIEN Y NUESTRO MAL NO EXISTE MAS QUE EN NUESTRA VOLUNTAD
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