¡Hola…! Aquí estamos como cada semana, ya pasaron las vacaciones, las fiestas y finalizó con la rosca de reyes; ahora si a cumplir nuestros propósitos de cuidar de nuestra salud y la de la familia.
BELLEZA
Una buena hidratación capilar es fundamental para prevenir el daño causado por la exposición al sol, el agua de mar y la piscina; pues también dañan el cabello. Una sencilla mascarilla casera que se aplicará antes de lavar el cabello como de costumbre, absorberá mejor los nutrientes cuando esté seco. Ingredientes: 1 yema de huevo, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de jugo de limón. Procedimiento: batir y emulsionar bien los tres ingredientes, si queremos que sea más ligera la mascarilla puedes agregar una o dos cucharadas de agua, aplicar por todo el pelo seco durante 30 minutos y lavar de manera habitual.
SALUD
Si queremos prevenir el efecto de los radicales libres en nuestro organismo, debemos consumir alimentos y bebidas antioxidantes, pues nos ayudan a combatir las causas del envejecimiento y evitar enfermedades. Algunas recomendables son: el té verde, kambucha, limonada, sumo de granada, bebida de cacao, batido verde.
COCINA
Una manera de hacer que las tortitas de papa no se rompan al freírlas, es incluir una cucharadita de leche en polvo para preparar el puré, para darles más consistencia.
Ley de atracción: Haz menos suposiciones, prepárate más, juzga menos, respeta más, no te quejes tanto. Sé más agradecido, laméntate menos, sonríe más.
SOY REALISTA ESPERO MILAGROS
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