¡Hola! Queridos lectores nos saludamos nuevamente, ya en verano; el mes de julio ya en puerta, este domingo por fin son las elecciones, a cumplir con nuestro deber ciudadano y que sea lo mejor para nuestro país. Buen fin de semana para todos.
BELLEZA
El colágeno es una proteína fundamental para que la piel luzca lozana y bella, también contribuye a aliviar dolores articulares, fortalece la piel, cabello y uñas. Después de los 25 años comienza a disminuir, la alimentación es una alternativa para cubrir la falta de este elemento; puede consumir pepino, la menta, las peras, las uvas, manzanas y zanahorias.
SALUD
Tips para liberar la ansiedad: Coma naranja. Su alto contenido de vitaminas “C” ayuda a disminuir el exceso de cortisol. Aromaterapia, oler un aroma que te transporte a un momento feliz de tu vida, hará que tu ánimo mejore instantáneamente. Salga a pasear, a caminar 10 minutos, mirar a personas hará que su mente se despeje. Escuche música, la música suave activa la producción de hormonas de la felicidad y camba el ánimo. Aislé su mente escuchando con atención e intentando identificar sonidos externos como aves etc.
COCINA
Para conservar la lechuga fresca envuélvala muy bien en servitoallas de papel y después en una bolsa de plástico hermética.
Ley de Atracción.- El dolor es parte de la vida, pero el sufrimiento es un estado mental que nosotros nos imponemos.
“La felicidad se alcanza cuando lo que se piensa,
lo que se dice y lo que se hace, están en armonía…”
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