¡Hola¡ ya estamos terminando el primer mes del año con muchas variaciones de clima, pero es invierno y no debemos olvidar nuestro suéter ya que las gripas están a la orden del día, que tengan una bonita semana.
BELLEZA
Las manos por estar expuestas al sol necesitan también de nuestro cuidado y no les cae mal un buen spa casero, natural y efectivo que las rejuvenecerá. En baño caliente un poco de parafina en agua hasta que hierva. Luego de que este producto enfrié, proceda a sumergir sus manos durante por lo menos media hora, esto fortalece y aportara mayor suavidad. Peeling (exfoliación) económico: añada en un recipiente 2 cucharadas de sal marina y 2 cucharadas de aceite de coco natural. Mezcle muy bien y utilízalo para masajear sus manos por completo. Máscara bata: una yema de huevo con aceite de oliva y unas gotas de jugo de limón. Aplique sobre sus manos y deje hacer efecto durante 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
SALUD
La avena es un alimento saludable y nutritivo que puede contribuir a sus deseos de perder peso. Es una de las mejores opciones de comenzar su día, ya que tiene un alto nivel de fibra. Una de las cualidades especiales de la avena contra la celulitis es que permite que la asimilación del almidón en su cuerpo sea más pausado. De igual manera su efecto en favor de la pérdida de peso se debe a su ataque a la bilis y la disminución de sus afectos tóxicos en el cuerpo. Una deliciosa opción para la noche es una taza de avena instantánea o preparada en leche, agregue pasas, arándanos y listo.
COCINA
Para conservar los frutos rojos: prepare una mezcla de 10 partes de agua y una de vinagre blanco, y enjuague en ella las fresas, frambuesas o los arándanos, luego enjuáguelos y llévelos al refri, de esta manera los frutos rojos se conservarán hasta el doble de tiempo de lo habitual.
Ley de Atracción.- Somos cuerpo, mente y alma; lo que nutre el alma o la mente, también nutre el cuerpo.
“TU SALUD ES UNA INVERSION
NO UN GASTO”
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