Tips del hogar
¡Hola!...
Nos saludamos nuevamente, y sin darnos cuenta, ya estamos en el penúltimo mes
al año; también este fin de semana es el tan nombrado “Buen fin”; Creo que a
todos nos gustaría que incluyeran lo que realmente es de primera necesidad y
que nos dieran el gas al 2x1 o productos de la canasta básica con el 70%, de
descuento, así sí nos parecería más interesante.
BELLEZA
Para
que nuestro perfume dure un poco más, hay puntos clave donde podemos ponerlo:
codos interiores es un punto de pulso perfecto para que el olor dure. Pero
mientas más hidratada esté la piel más tiempo dura. Así que a tomar agua. En el
ombligo, suena raro, pero el ombligo es una de las partes más efectivas gracias
a que es una zona de pulso y que genera calor. También detrás de las rodillas como es un área en la que se
levantan las venas cerca de la piel es suave y por lo tanto más propensa a proyectar
calor.
SALUD
Si
sufre de algún trastorno del sueño la técnica 4-7-8, que se basa en controlar y
alternar la respiración, le puede ayudar. El origen de todo esto es el yoga; en
la práctica tiene que mantener la punta de la lengua detrás de los dientes
delanteros superiores. Este método funciona porque permite que los pulmones se
carguen completamente con el aire, lo que da más oxígeno al cuerpo y te pone en
estado de calma. Tiene que hacerlo religiosamente antes de dormir. Después de
cuatro a seis semanas verá los cambios: 1.- Exhale por completo atreves de la
boca. 2.- Cierre la boca e inhale por la nariz mientras cuenta mentalmente
hasta cuatro. 3.- Contenga la respiración y cuente hasta siete. 4.- Exhale por
la boca y cuente hasta ocho. Listo, esta es una respiración. Repita el ciclo
para cuatro respiraciones.
COCINA
Para
preparar una rica y fresca naranjada, el truco está en poner el azúcar primero;
al hacerlo así, usa menos cantidad de endulzante, lo que ayuda al control de
calorías. Algo más que puede hacer con anticipación es congelar, cubos de hielo
con el jugo de naranja y vaciarlos a la bebida para intensificar el sabor y
como toque final para decorar: corte una rebanada delgada de naranja y póngala
en el vaso antes de servir a sus invitados. Esto también aplica para limonadas.
AQUEL QUE SE AMA A SI MISMO NO TIENE RIVAL ALGUNO
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