¡Hola a todos…! Con estas variaciones del clima y por el momento en que estamos pasando, tomar suplementos alimenticios es lo más recomendable para toda la familia. Es importante fortalecer nuestro sistema inmunológico, ya no es un lujo, es una necesidad para protegernos de virus y bacterias, nuestra alimentación tiene que ver con nuestra salud. A consumir frutas y verduras.
Belleza
Crema corporal casera para piel sensible. Ingredientes: una taza de manteca de cacao, una taza de aceite de coco, tres cápsulas de vitamina E (opcional). Aceite esencial del aroma de su preferencia. Caliente a baño María la manteca de cacao y el aceite de coco hasta que se mezclen bien. Colóquelo en un recipiente hermético y póngalo en el refrigerador hasta que se endurezca un poco sin dejar que se congele. Después con una batidora, bata hasta que la mezcla alcance consistencia cremosa. Mientras hace esto, si desea agregue la vitamina E y el aroma de su preferencia. Agréguela a un frasco limpio. Úsela diariamente y guárdela en un lugar fresco, si lo desea puede refrigerarla sin que se congele.
Salud
La vitamina B12 es un nutriente que nuestro cuerpo necesita, para el buen funcionamiento del organismo, combatir la debilidad y formar el material genético como el ADN. Así que a consumir el huevo, productos lácteos, yogurt, queso, carne de res, sardinas, salmón, trucha, atún, los cereales fortificados. Elija cereales bajos en azúcares y altos en fibra.
Cocina
Para que las berenjenas no sepan amargas, coloque sus rebanadas y espolvoree sal encima. Enjuague después de 30 minutos.
Ley de la Atracción.- Siempre seamos esencia y nunca apariencia, eso hace la diferencia.
“La felicidad de tu universo depende de tus decisiones”
No hay comentarios.:
Publicar un comentario