Hola… en estas fechas decembrinas que se termina otro año más, no está por demás reflexionar sobre este ciclo que termina, lo que queremos y lo que no, es otra oportunidad para empezar de nuevo y agradecer todo lo que tenemos y vivir el Hoy. Que tengan una Feliz Navidad y un Feliz Año 2019.
BELLEZA: Mantener una piel sana y joven requiere un cuidado adecuado y constante. Para devolver la elasticidad y brillo que tu piel merece en estas fechas de fiestas y posadas, la piel necesita estar hidratada y recuperar sus nutrientes; y las mascarillas son fabulosas, esta es de yogurt y huevo. El huevo es ideal contra la grasa y pérdida de tonicidad en la piel, nutriendo la dermis para evitar que pierda colágeno o elastina. Necesita 2 claras de huevo y una cucharada de yogurt natural fresco. Mezcle los ingredientes muy bien y durante 3 veces por semana aplique una pequeña mascarilla en el rostro por 30 minutos.
SALUD: Un estudio reciente en Corea del Sur ha demostrado que la cúrcumina, un ingrediente activo de la cúrcuma, puede convertir la mala grasa en grasa marrón, es decir buena; la grasa mala la blanca, se instala en el cuerpo y se vuelve muy difícil de eliminar, la marrón se transforma en energía y calor en el cuerpo. También aumenta los niveles de proteína, responsables de eliminar el exceso de grasa y mejorar los procesos metabólicos. La cúrcumina también puede aliviar la inflamación causada por la obesidad, reducir la resistencia a la insulina y prevenir la acumulación de peso. Para disfrutar de los beneficios de la cúrcuma, agregue a su dieta diaria o prepare una infusión excelente.
COCINA: Receta de una vinagreta para acompañar su ensalada: se necesita 1 huevo, una cucharada de mostaza, jugo de limón, 3 cucharadas de vinagre, 2 cucharadas de aceite vegetal, una cucharada de orégano seco, una cucharada de perejil fresco, 1 cucharada de sal, un ajo. Licuar agregar aceite vegetal en forma de hilo hasta tener la consistencia deseada, sal y pimienta al gusto y ya está ¡Disfrútela!
Ley de atracción: Actúa con el corazón… el Universo se encargara del resto.
EL PARAISO NO ES UN LUGAR, SI NO UN ESTADO DE CONCIENCIA.
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