¡Hola…! Ya de vacaciones con los hijos en casa… A buscar actividades para que no solo estén en la compu o en el cel o la Tablet, existen infinidad de cosas qué hacer y las actividades físicas ayudan al control de peso y salud.
Tips para vacaciones.- Todos tenemos en nuestra casa una ‘lotería’, un ajedrez, ‘damas chinas’, ‘palitos chinos’, ‘serpientes y escaleras’, ‘memorama’, en los que podremos ponernos a jugar con nuestros hijos; es más, si se puede conseguir unas matatenas seria fabuloso enseñarles a jugar. Y si no cuenta con esto, en unas hojas o un cuaderno usado, jugar ‘Basta’ es igual de entretenido ¡Inténtelo!
Tips de salud vacacional.- Los beneficios de andar en bicicleta; reduce la contaminación, promueve pérdida de peso, fortalece y protege las articulaciones, combate el dolor de espalda, fortalece el sistema inmunológico, mejora el descanso, promueve la salud digestiva, reduce el riesgo de padecimientos cardiacos, promueve la salud mental. Hay que recorrer los bellos paisajes de Coatepec en bicicleta.
Tip cocina vacacional.- Ahora que hay muchos niños que quieren dedicarse a la gastronomía, el que nos acompañen a cocinar (con sus debidas precauciones) puede ser un momento divertido para ellos. Podemos enseñarles a hacer una ensalada, una carlota, donde no se maneje fuego, hacer unas galletas, unas palomitas, en fin lo que ellos quieran.
¿Sabes que ocurre cuando se despierta tu conciencia?
Ley de la Atracción.- Ves el amor de manera diferente, te enamoras del alma de la gente, sientes la unidad, respiras paz, tranquilidad; lo más importante: te maquillas a cada minuto de la magia de la existencia y del milagro de estar vivo.
“NO SE MEDITA PARA TENERLO TODO, SE MEDITA PARA DEJARLO TODO”
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